Sabemos cómo ayudaros

Tratamiento del estrés en Clínica ARA en Cornellà

¿Te sientes sobrepasado por tus responsabilidades diarias? ¿Te sientes ansioso, nervioso, irritable o impaciente?,¿Sientes que no puedes cumplir con todas tus responsabilidades?, ¿Te resulta difícil relajarte, conciliar el sueño o te sientes sin energía?, ¿Sientes que te falta tiempo al final del día?. Como especialista en terapia para el estrés, con más de 20 años de experiencia, te ayudaré a encontrar herramientas y estrategias, para que puedas afrontar y mejorar tu estrés.

¿La terapia del estrés es para mí?

¿Cuándo puede ayudarme la psicoterapia para el estrés?

En mi práctica habitual ayudo a personas que acuden a mí con unos elevados niveles de estrés, provocando alteraciones en su vida diaria.

Por ello mi trabajo como especialista en tratamientos de reducción del estrés es ayudarte cuando:

➤ Te encuentras en un estado de irritabilidad constante.

➤ Tienes dificultades para dormir.

➤ Sientes una sensación de agotamiento mental.

➤ Sientes cansancio físico, que acaba provocando incapacidad para disfrutar de tus actividades cotidianas.

➤ Quieres identificar que problemas cotidianos son los que te provocan el estrés.

➤ Has observado que las técnicas que utilizabas anteriormente para manejar el estrés, ya no te funcionan.

➤ Quieres aprender técnicas para gestionar tus emociones y el estrés que sientes.

➤ Tienes dificultad para relajarte y dejar de pensar en los problemas de tu vida.

➤ Has llegado a sentir desgana o pérdida de interés en hobbies o relacionarte con las personas de tú entorno.

➤ Tú nivel de estrés ha llegado a un punto en afecta a tú desempeño laboral o académico.

➤ Tienes dolores de cabeza frecuentes, problemas digestivos o te bajan las defensas sin motivo aparente lo que te provoca que te enfermes más de lo que deberías.

En nuestro centro de Psicología Clínica ARA en Cornellà te ayudaremos a identificar y afrontar tus problemas y rebajar así tus niveles de estrés. ¡Contacta hoy!

Beneficios de la psicoterapia del estrés

¿Qué cambios experimentarás con la terapia para el estrés?

Realizar como tratamiento la terapia para el estrés aporta muchos beneficios tanto en el momento que se lleva a cabo, como en un futuro, gracias a todo lo que se aprende durante el transcurso de cada sesión.

A continuación se enumeran algunos de estos beneficios:

•  Se reducirán tus dolores y molestias provocadas por el estrés, como dolores de cabeza, tensión muscular, dolores digestivos y otros síntomas físicos que puedas sentir.
•  Mejorará tu salud mental y emocional.
•  Te daré pautas de acción, para evitar que los niveles de estrés aumenten por encima de lo normal.
•  Dispondrás de un lugar seguro donde expresarte.
•  Aumentarás tú autoestima y confianza.
•  Te daré apoyo durante todo el proceso.
•  Entenderás qué problemas, situación o aspectos han desencadenado tú estrés.
•  Mejorarás tus relaciones interpersonales.
•  Se elevará tú productividad y la concentración en las tareas que realices.
•  Vas a mejorar el nivel de bienestar general de tú vida diaria.
•  Te daré herramientas para que aprendas a gestionar tus emociones y el estrés.
•  Aprenderás cómo prevenir problemas que te generen altos niveles de estrés.
•  Te enseñaré técnicas de relajación
•  Dispondrás de recursos y habilidades para afrontar los desafíos futuros que te puedan surgir.

¿Cuántas sesiones o tiempo dura el tratamiento?

Cada persona es única y diferente a cualquier otra, esto hace que sea muy difícil de decir con exactitud el número de sesiones o la duración en el tiempo de la terapia para el estrés.

Como norma general, el número de sesiones es aproximadamente de entre 8 – 20 sesiones. Estas cifras son variables en función de los temas a tratar, la gravedad de estos y la continuidad y esfuerzo que el paciente realice por mejorar su situación.

El mejor precio posible

¿Cuánto cuesta la terapia para el estrés?

• El precio de la primera sesión es de 60 euros, donde el psicólogo especialista evalúa cuidadosamente la situación actual del paciente y elabora el protocolo a seguir para realizar un buen diagnóstico clínico y posterior tratamiento.
• La batería de tests psicológicos, personalizados para cada paciente, tiene un coste de 100 euros. Estas pruebas permiten al psicólogo especialista realizar un completo diagnóstico clínico y evaluar el grado de severidad y afectación de los síntomas que presenta cada paciente.
• El precio de la sesión de devolución de resultados terapéuticos, tiene un coste de 70 euros, y es aquí donde el psicólogo especialista comunica al paciente, los resultados de todo el diagnóstico clínico realizado, así como el tipo de tratamiento y terapia que el paciente debe seguir.
• El precio de cada sesión de terapia individual para el estrés es de 50 euros. 

• Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos.